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我院陳一冰老師開設研究生課外體育實踐課“快速塑形”課程

發布時間：2017-05-22        瀏覽量：

2017年5月18日😬，奧運冠軍“吊環王”、我院陳一冰老師的第一節研究生課外體育實踐課在網球館順利進行,陳老師開設的課程名稱為“快速塑形課程”🙍🏼‍♀️🚴🏽‍♂️。在一個多小時的時間裏，陳一冰老師為同學們展示了一系列徒手健身的基本方法，包括交叉開合跳（30S）🧖🏿💹、前後跑交替摸地、左右兩次滑冰跳🐹、背靠背深蹲左右走等。陳一冰老師的專業示範、耐心講解、細心指導以及與同學們的熱情互動贏得了現場同學們的陣陣掌聲，受到同學們的一致歡迎。

這套課程是陳一冰根據學生特點，帶領其團隊研發出來的👅，足足準備了三個月，該內容主要包括徒手心肺練習🧜🏻‍♂️、趣味性練習、核心練習、耐力性練習、間歇性練習及團隊合作練習等，課程一推出，60個名額就迅速約滿🚝。該課程由意昂4体育和研究生院聯合推出👨🏿‍🎤，共計7次，上課時間為每周四下午五點至六點，地點為網球館👩🏿‍🚀。


 

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